{"id":2388,"date":"2017-06-13T14:25:25","date_gmt":"2017-06-13T13:25:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mycoyote.es\/blog\/?p=2388"},"modified":"2017-06-13T14:25:25","modified_gmt":"2017-06-13T13:25:25","slug":"amaxofobia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mycoyote.es\/blog\/noticias\/amaxofobia\/","title":{"rendered":"Amaxofobia o por qu\u00e9 todos conocemos a alguien al que le da miedo conducir"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

La amaxofobia<\/strong>, el miedo irracional a conducir<\/strong> o a montar en un veh\u00edculo, es m\u00e1s frecuente de lo que pensamos. Se estima que en Espa\u00f1a afecta a cerca del 22% de los conductores<\/a> (asciende al 33% con mal tiempo), que sienten ansiedad, se bloquean al volante o incluso se ven incapaces de subir a un veh\u00edculo o arrancarlo.<\/p>\n

Teniendo en cuenta que el 19% de los espa\u00f1oles abandonan la actividad de conducir debido a ello<\/strong>, hablamos de un problema de cierta magnitud. \u00bfQu\u00e9 hay detr\u00e1s de esta fobia? \u00bfC\u00f3mo se desencadena y qu\u00e9 implica? Y, quiz\u00e1 m\u00e1s importante, \u00bfse puede perder el miedo a conducir?<\/strong><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 aparece la amaxofobia?<\/h2>\n

A diferencia de lo que se puede pensar, la amaxofobia no tiene por qu\u00e9 surgir de un desencadenante concreto<\/strong>. Por ejemplo, un accidente en carretera vivido en primera persona o a trav\u00e9s de un conocido, aunque esto sea frecuente.<\/p>\n

Como nos comenta Mar, ella sufre esta fobia desde hace dos d\u00e9cadas, desde que se tuvo que poner al volante de un veh\u00edculo para sacarse el carn\u00e9 de conducir. En su caso, achaca el miedo a la incertidumbre en la carretera<\/strong>.<\/p>\n

\u00abPorque no tengo el control absoluto de la situaci\u00f3n […]. No controlo la m\u00e1quina […] y jam\u00e1s he sentido que el coche me pidiese <\/em>nada [como cambiar de marcha o acelerar a la hora de adelantar]. Y a esto a\u00f1adimos que tampoco controlo lo que hacen los dem\u00e1s conductores y\/o peatones, as\u00ed que no puedo confiar en que vayan a hacerlo bien y que a consecuencia de ello yo me vea envuelta en situaciones de las que no se salir\u00bb, explica.<\/p>\n

Mientras tanto,\u00a0Ver\u00f3nica\u00a0nos cuenta que en su caso si que hubo\u00a0un desencadenante<\/strong>, aunque ella no iba en el veh\u00edculo que sufri\u00f3 el accidente: \u00abUn conocido realiz\u00f3 un viaje largo para ver a mi familia, de noche. Era algo no programado, y ten\u00eda que volver al d\u00eda siguiente para trabajar. De madrugada, intentando esquivar un coche mal se\u00f1alizado en el and\u00e9n, sufri\u00f3 un accidente. Nada grave, pero el miedo es dif\u00edcil de sacar cuando ya se te ha metido dentro. No conduzco desde entonces\u00bb.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo afecta a los conductores la amaxofobia?<\/h2>\n

En el caso de nuestras dos entrevistadas, han dejado de ponerse al volante. Y no es algo aislado. En un estudio sobre la ansiedad de los conductores<\/a>\u00a0se subrayaba\u00a0que \u00abla amaxofobia lleva a abandonar la conducci\u00f3n totalmente<\/strong>\u00a0o a no conducir en circunstancias concretas<\/strong>, como por ejemplo de noche o en grandes ciudades\u00bb.<\/p>\n

Esto supone perder autonom\u00eda e independencia<\/strong> como persona, pero tambi\u00e9n depender de colegas del trabajo, familiares y amigos para muchos desplazamientos. Incluso entonces resulta complicado encontrar personas de las que confiar al volante.<\/p>\n

\"amaxofobia<\/a><\/p>\n

\u00abSiempre termino los viajes con contracturas de la tensi\u00f3n. En general no tengo problemas para ir de copiloto, pero hay conductores de los que me f\u00edo m\u00e1s que de otros<\/strong>\u00bb, nos comenta Mar\u00eda. Ver\u00f3nica opina algo similar: \u00abMi novio, mi hermana y mi padre, en ese orden (porque mi padre pisa un poco el acelerador, algo que no me viene nada bien), y a mi hermana le pasa un poco como a m\u00ed.\u00bb<\/p>\n

\u00bfHay soluci\u00f3n para la amaxofobia?<\/h2>\n

Como toda fobia, existe soluci\u00f3n<\/strong>. En caso de necesidad, siempre podemos recurrir a un experto en psicolog\u00eda<\/strong> para que nos ayude con el problema. De hecho, es frecuente en aquellas personas que necesitan s\u00ed o s\u00ed hacer uso del veh\u00edculo,\u00a0como los profesionales de la conducci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n

Una alternativa es hacer un repaso personal de los motivos por los cuales tenemos p\u00e1nico a conducir. Es decir, localizar esos miedos y hacerles frente<\/strong> de un modo racional, algo que ayuda a atacar las fobias o cortarlas de ra\u00edz.<\/p>\n

Desterrar miedos infundados tales como \u00abVoy a tener un accidente\u00bb u otros mucho menos graves pero m\u00e1s frecuentes (\u00abMe van a pitar\u00bb o \u00abSe me va a calar el coche\u00bb) es un principio. Demostr\u00e1rselo uno mismo al volante es el siguiente paso.<\/p>\n

\u00bfOtros? Aceptar ayuda, comenzar con un copiloto de confianza que nos ayude a tomar decisiones al volante o usar una tecnolog\u00eda de avisos de incidencias en carretera como Coyote<\/a>, que nos permita saber con antelaci\u00f3n qu\u00e9 ocurre y as\u00ed poder adaptarnos con tranquilidad a la situaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Hay que tener en mente que la gran mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n ni ha tenido ni tendr\u00e1 nunca un accidente de tr\u00e1fico. Y tampoco se ver\u00e1 inmersa en una situaci\u00f3n peliaguda que requiera m\u00e1s pericia que la que otorga el carn\u00e9 por puntos<\/a>. Hechos dif\u00edciles de ver desde la amaxofobia, que requieren de una confianza que a menudo se tiene en falta<\/strong>.<\/p>\n

Reforzando la confianza al volante<\/h2>\n

Las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong>, la vuelta a la autoescuela<\/strong> o afrontar el problema de manera gradual<\/strong> (por ejemplo, conduciendo primero por zonas conocidas y poco concurridas) son algunos de los consejos que los especialistas suelen dar en estos casos. Incluso hay t\u00e9cnicas de realidad virtual para ayudar<\/a>.<\/p>\n

Es importante reforzar la autoestima<\/strong>, y se recomienda hacerlo de manera controlada. Por eso funciona tambi\u00e9n realizar los trayectos con personas de nuestra confianza, sabedores que a unas malas podr\u00e1n realizar el camino de vuelta; o informarnos de las condiciones de la v\u00eda antes de salir.<\/p>\n

\"amaxofobia<\/a><\/p>\n

Si la incertidumbre pesa en nuestra contra, el objetivo es eludirla con datos tangibles<\/strong>: por un lado, darnos cuenta de que seguimos sumando kil\u00f3metros y horas al volante sin que pase nada grave; por otro, conocer lo que ocurre en la carretera antes de ponernos al volante.<\/p>\n

Saber de antemano que no nos toparemos con ninguna trampa en la carretera<\/a> es sin duda un punto de anclaje mental importante a la hora de superar la amaxofobia. El saber que incluso cuando haya sorpresas estaremos informados unos cuantos kil\u00f3metros antes<\/strong>, tambi\u00e9n.<\/p>\n

Aunque los veh\u00edculos aut\u00f3nomos se perfilan como objetos inteligentes que nos salvar\u00e1n de estos miedos presentes, todav\u00eda queda tiempo para que los veamos en nuestras carreteras. Tendremos que prepararnos por nosotros mismos, sin olvidarnos de que existen a nuestra disposici\u00f3n servicios como los de Coyote<\/a>, que nos ayudan a anticipar lo que nos espera en la carretera y a sentirnos m\u00e1s seguros al volante.<\/p>\n

Como toda fobia, la amaxofobia tiene un origen<\/strong> (aunque hemos visto que no tiene por qu\u00e9 ser puntual) y puede tener un final<\/strong>. Salir a la carretera preparados con toda la informaci\u00f3n que necesitamos para conducir supone una ayuda extra a la hora de superarlo. Y la confianza <\/a>es un factor clave.<\/p>\n

En Coyote | Coyote: la mejor ayuda ante imprevistos<\/a><\/p>\n

Im\u00e1genes | iStock\/Slphotography<\/a>, iStock\/kieferpix<\/a>, iStock\/m-gucci<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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